Наивно было бы полагать, что с наступлением беременности женщина вдруг станет эфемерным существом, постоянно пребывающем в состоянии удовлетворения и самодостаточности. Постоянные гормональные изменения в теле беременной женщины влияют и на ее нервную систему, вызывая неуверенность, страхи, нервозность, раздражение, а иногда и панические состояния…
       Все это природно, но оказывает негативное воздействие и на саму женщину, и на малыша внутри нее. Гармония внутри себя это цель, к которой нужно стремиться. Ведь это одно из важнейших условий нормального и здорового развития ребенка. Не стоит об этом забывать.
       Когда возникают волнения и обеспокоенность (а они возникают у беременных довольно часто) не нужно погружаться в свои страхи еще глубже и накапливать негативный фон. Надо научится понимать их причину и устранять ее. Вы  волнуетесь, сможете ли стать хорошей мамой? Или вас пугает процесс родов, неизвестность? Вы переживаете за малыша? А может, боитесь, что теперь ваша жизнь вам больше не принадлежит? Да, это серьезные опасения, которые пережила практически каждая будущая мама, но которые можно и нужно убрать от себя ради своего же спокойствия, а значит и ради спокойствия вашего малыша. Если есть сомнения в своих силах, то к решению этих проблем нужно обязательно привлекать окружающих. Родные и близкие могут помочь своим опытом, поддержкой, заботой.
       Ну а с вопросами и страхами по поводу протекания беременности и предстоящих родов, конечно же, поможет врач. Наименьшая и, казалось бы, не значительная мелочь в Вашем состоянии может многое сказать специалисту. Не нужно бояться или стесняться рассказать доктору о том, что вас волнует. Разговоры о том, что наши прабабушки наравне с мужчинами работали всю беременность и рожали в поле нужно спокойно пропускать мимо себя сейчас есть Вы и Ваш драгоценный малыш, ничего нет важнее этого, а значит, не может быть неважным!
       Очень часто тревоги и страхи будущей мамы подогреты чужим негативным опытом. Рассказы подруг, коллег, родственниц о любых негативных случаях ни в коем случае не стоит примерять на себя. То был их опыт, а у вас все по-другому, ведь каждый человек уникален. Надо стараться избегать таких неприятных моментов. А, наоборот, находить положительные эмоции в мелочах красивом солнечном дне, улыбке смешного соседского карапуза…
       Есть множество дел, которыми может себя занять беременная женщина, особенно если она не работает. Это и рукоделие, и новые знания, которые в период беременности будут усваиваться лучше, так как женщина в период ожидания ребенка очень восприимчива.
       Деятельные женщины, которые не воспринимают беременность как полное ограничение своей подвижности, живут эмоционально яркой и насыщенной жизнью. Они больше двигаются, а это несомненный плюс, получают больше положительных эмоций и не чувствуют себя оторванными от реальности.
       Психологи считают, что повышенная раздражительность - это сигнал будущей маме, что нужно научиться расслабляться. Ведь когда  вы покинете стены роддома вместе с малышом, вам придется приспосабливаться к новому распорядку жизни, жизнь перейдет в другой качественный уровень. А пока вы никак не можете повлиять на ситуацию и не должны ее контролировать - в вашем нынешнем положении остается только ждать и извлекать максимум положительных эмоций от того, что происходит в данный момент.
       Беременность это чудо, так почему же не воспользоваться ее прелестями и не наслаждаться тем недолгим состоянием, когда внутри живет самая главная твоя часть, твой малыш. И тогда все проблемы в виде токсикоза, усталости, постоянной сонливости и раздражительности отойдут на задний план. Ведь Женщина очень сильное существо, а иначе природа бы не доверила нам самое главное вынашивание и рождение новой жизни!